« Appliquez de l’eau de romarin à la racine » : le conseil des coiffeurs cet automne, mais la science reste prudente

Vous retrouvez plus de cheveux dans la brosse depuis que les températures baissent ? Les coiffeurs conseillent l’eau de romarin appliquée à la racine. Le geste est simple, mais les preuves disponibles ne permettent pas d’affirmer qu’il freine la chute saisonnière. Voici la recette, la méthode et les précautions pour vos boucles.

En bref

• Une étude sur 2 857 personnes observe plus d’effluvium télogène, une perte de cheveux au repos, entre juillet et octobre.
• Deux ou trois branches de romarin pour 500 ml d’eau, à laisser frémir 10 à 15 minutes, puis filtrer.
• Les preuves ne démontrent pas son effet sur la chute saisonnière : l’essai disponible portait sur l’huile de romarin.

Le chiffre clé : 2 857, personnes étudiées : l’effluvium télogène est plus fréquent entre juillet et octobre.

L’automne fait tomber plus de cheveux, sans que la chevelure s’affine pour autant

Plus de cheveux dans la brosse ou sous la douche : le constat est courant dès que le froid s’installe. Il ne signifie pas pour autant que la chevelure s’affine durablement.

Une étude publiée dans l’International Journal of Cosmetic Science, menée sur 2 857 personnes qui se plaignaient d’une chute accrue, a relevé une fréquence plus élevée d’effluvium télogène entre juillet et octobre. Ce terme désigne la perte de cheveux entrés dans une phase de repos du cycle capillaire.

Le repère est temporel : une perte de cheveux qui se concentre sur ces mois colle avec ce que les chercheurs ont observé. C’est dans ce contexte que les coiffeurs recommandent le geste du romarin.

« Pour prévenir la chute des cheveux et stimuler leur repousse cet automne, appliquez de l’eau de romarin à la racine »

Les coiffeurs, cités par Grazia

Retenez la nuance : c’est un geste de routine, pas un traitement. Voyons ce qu’il implique concrètement, puis ce que les preuves permettent de dire.

L’eau de romarin se prépare avec deux ingrédients et 20 à 25 minutes d’infusion

Il s’agit d’une infusion : des branches de romarin chauffées dans de l’eau. Ne la confondez pas avec l’huile essentielle de romarin, dont la composition et les usages diffèrent.

La recette repose sur deux ou trois branches de romarin et 500 ml d’eau. Voici les étapes et les durées.

Hors temps de chauffe, comptez donc 20 à 25 minutes entre l’infusion et le repos.

Le vaporisateur sur cuir chevelu propre permet de viser la racine, section par section

L’eau de romarin s’applique sur le cuir chevelu propre, sur cheveux secs ou humides, à l’aide d’un vaporisateur. Autre option décrite : l’appliquer après le lavage, puis rincer si vous le souhaitez.

Sur des boucles ou des cheveux crépus, le vaporisateur a un avantage pratique : vous visez les racines raie par raie, sans détremper les longueurs. Travaillez par sections, surtout si vos cheveux sont déjà fragilisés et que vous ne voulez pas les manipuler davantage.

Si vous alternez coiffures protectrices et cheveux détachés, vaporisez quand le cuir chevelu est accessible : raies dégagées, juste après le lavage, avant de remettre les cheveux en place.

Les données disponibles ne distinguent pas les textures : rien n’indique un effet différent sur cheveux bouclés ou crépus. Le geste reste donc un soin de routine, à adapter à votre façon de coiffer.

Les preuves disponibles ne permettent pas d’affirmer qu’elle freine la chute saisonnière

Les propriétés prêtées à l’eau de romarin concernent la croissance, la résistance et l’aspect de la chevelure. Mais les preuves scientifiques disponibles ne permettent pas d’affirmer qu’elle réduit la chute saisonnière, accélère la repousse ou régule durablement la production de sébum.

Un essai publié en 2015 dans la revue Skinmed a comparé l’huile de romarin à une solution de minoxidil à 2 % chez 100 personnes atteintes d’alopécie androgénétique, pendant six mois. Le nombre de cheveux a augmenté dans les deux groupes à la fin de cette période.

Attention à la portée de ce résultat : il concerne une huile de romarin et une forme particulière de chute. Il ne démontre pas l’efficacité de l’eau de romarin contre la chute d’automne.

Si la chute se prolonge au-delà de l’automne, le geste ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.

Sept jours de conservation au réfrigérateur, et on arrête dès la première irritation

Conservez l’eau de romarin au réfrigérateur, dans un flacon propre, et pas plus de sept jours. Cette durée vient de la recette : ce n’est pas une garantie microbiologique établie.

Avant la première application, testez sur une petite zone de peau pour repérer une éventuelle réaction. Si une irritation ou des démangeaisons apparaissent, interrompez l’application.

Préparez de petites quantités plutôt qu’un grand flacon : avec 500 ml d’eau et une durée de vie de sept jours, une préparation par semaine suffit à garder une infusion fraîche.

Vos questions

L’eau de romarin arrête-t-elle la chute des cheveux en automne ?

Les preuves scientifiques disponibles ne permettent pas de l’affirmer. L’essai de 2015 portait sur de l’huile de romarin et sur une alopécie androgénétique, pas sur la chute saisonnière. Le geste peut rester une habitude de routine, sans promesse de résultat.

Combien de temps garder l’eau de romarin ?

Sept jours au maximum, au réfrigérateur, dans un flacon propre. C’est l’indication de la recette, pas une garantie microbiologique. Passé ce délai, mieux vaut en préparer une nouvelle.

Faut-il rincer après l’application ?

Pas obligatoirement. Vous pouvez la vaporiser sur cuir chevelu propre, cheveux secs ou humides, ou l’appliquer après le lavage puis rincer si vous le souhaitez. Un test sur une petite zone de peau avant tout usage reste prudent.

Sources : grazia.fr.